每一个热爱心理学、关注成长的人
都关注了广州上馨心理
固定布局
工具条上设置固定宽高
背景可以设置被包含
可以完美对齐背景图和文字
以及制作自己的模板
-林琳-暨南大学临床心理学研究生（在读）
擅长方向
个人成长：自我认同与自信建设、原生家庭影响、人际关系与边界， 认识和接纳自己，探索“我到底是谁、想要什么”， 改善自我价值感与自信心，摆脱“总觉得自己不够好”的困扰， 从原生家庭的影响中走出来，建立更健康的自我边界， 在亲密关系中找到平衡，不再被讨好、依赖或过度付出， 学会表达真实感受与需求，不再压抑或失控， 处理内心冲突，找到更一致、平和的自我状态， 提升自我觉察能力，理解情绪背后的深层原因；
展开剩余72%情绪管理：焦虑与抑郁情绪调节、压力与情绪波动处理、情绪觉察与复原力， 焦虑、紧张、易烦躁， 长期低落、无力、提不起劲， 情绪起伏大、容易被触动， 压力大、容易过度思考或失眠， 面对分手、丧失、挫折等事件， 改善易怒、控制欲强、情绪爆发等行为反应， 建立更温和、理解、支持自己的内在对话；
职业问题：职业迷茫与转型、职场压力与人际沟通、完美主义与自我价值感， 职业倦怠、动力下降， 在职业选择或转型中感到迷茫， 完美主义与过度自我要求， 工作压力、人际冲突， 领导力与自信建设， 职场焦虑、怕出错、怕被评价，“外在成功，内心空虚”。
疗法取向
以人本主义为基础，灵活运用萨提亚模式和叙事疗法的整合取向
专业背景
1.暨南大学心理学硕士（在读）
2.上馨心理咨询师成长之路初阶专业课程（2023-2025年，72课时）
3.美国心理学会主席Martin E.P. Seligman亲授积极心理学课程（2025年，82课时）
4.台湾邱丽娃萨提亚模式家庭治疗一年制连续培训专业课程（2024-2025年，72课时）
5.台湾邱丽娃隐喻故事治疗工作坊（2024年，36课时）
6.台湾邱丽娃内在核心转化成长工作坊课程（2024年，24课时）
7.丛中精神分析理论专业课程（2023-2025年，36课时）
8.上馨心理培训讲师课程（2023年，24课时）
个人经验
1、曾供职全球五百强企业中层管理岗，理解大型国央企集团、上市公司企业职场生态与主要的职场压力。
2、从全球五百强企业中层管理岗裸辞转型从事心理咨询事业，亲身感受着自我实现道路上的挑战与满足，一步一脚印践行着个人成长。
咨询语录
有些事情放在心里，似乎难以与身边的亲朋好友倾诉，因为不想给对方增添烦恼、不想让自己失望、担心对方会不知所措，又或是担心对方给自己很多建议……而我们内心渴望的是对方安静地、用心地、不带批判地听自己说。
有的时候，仅仅是安心地把心中的想法和纠缠说出来，已经能让自己感到轻松不少。在不断的诉说和梳理的过程中，我们对自己的理解越来越深入和清晰，对生活又有了期待和勇气，对自己又重拾了信任，内心深处那个属于自己的“答案”自然而然地苏醒。
“我们拥有一切所需要的内在资源，得以成功的应对和成长。”
愿我可以陪伴你一起，在人生的迷雾中探索出属于你的道路，发现属于你的宝贵资源，活出自在、丰富的人生。
咨询时间
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